Appréhender la prise en charge du coureur à pied blessé :
- Effectuer un bilan statique et dynamique ciblé et objectivé. Utilisation de l’analyse vidéo
- Se fixer des objectifs thérapeutiques
- Apprentissage de la cadence et des poses de pied
- Accompagner la reprise de la course
- Optimiser la course en construisant des exercices spécifiques
- Eviter les récidives
La course à pied peut-elle être outil thérapeutique chez le non coureur ?
- Cibler les pathologies
- Accompagner les débuts en course à pied
Pour en savoir plus, consultez le programme détaillé ICI
COURSE À PIED : RETOUR SUR UNE PRATIQUE ANCESTRALE
- Historique de la course à pied
- Retour sur les filières : la course à pied, un sport d’endurance
- La course à pied : pratique sur piste, en nature, épreuves combinées…
- Le coureur à pied
LA BIOMÉCANIQUE
- Biomécanique de la marche
- Biomécanique de la course
- Biomécanique et pose du pied
- Stabiliser pour libérer le mouvement
- Core stability
- Foot stability
- Neuroplasticité
DE L’OBSERVATION À L’ANALYSE
Utiliser des outils d’analyse vidéo pour objectiver, appréhender et corriger le mouvement. Apprenez à observer un coureur, quels sont les points clefs de votre analyse, quels outils pouvez utiliser ?
LES PATHOLOGIES MUSCULO-SQUELETTIQUES LIÉES À LA COURSE À PIED
- Le pied, la cheville, le genou, la hanche
- Le bassin
- Le Rachis dans son ensemble
- Les épaules
Le traitement
L’APPRENTISSAGE DE LA COURSE À PIED
- La course medio pied
- Construire des outils spécifiques pour faire évoluer sa foulée sans contrainte
- Intégration des principes de core stabilty – foot stability
- Maîtriser les notions de PPG et PPS : des points clefs pour optimiser sa course
LA REPRISE DE LA COURSE À PIED
- Quantifier les charges d’entrainements
- Planifier l’introduction de la course medio pied: Déterminer quand, comment et pourquoi modifier sa foulée
- Aider le patient à se fixer puis, à atteindre son objectif sans blessure
- Quels outils le patient peut il utiliser pour améliorer sa pratique ?
J’AI MAL DONC JE COURS
- Comment apprendre à courir ?
- Pour quelles pathologies
LE CONCEPT ET SES LIMITES
LE MATÉRIEL
- Les chaussures tendances actuelles
- Les orthèses plantaires
- Les annexes : batons, sac à dos, appareils connectés… quel est leur intérêt dans la pratique ? Que peuvent elle induire comme pathologies ?
Tarif : 750 €*
Montant des chèques à l’inscription : 1 chèque de 540 et 1 chèque de 210 €
Pour cette année 2025, en cas d’accord de votre dossier (non dépendant de SSK Formation) et en fonction de votre solde annuel, la formation est susceptible d’être prise en charge par le :
- FIFPL 2025. En attente des accords qui seront probablement diffusés entre février et mars 2024 mais ils seront rétroactifs.
*Support de cours compris - *Repas non compris
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